피부가 햇빛에 직접 노출되면 비타민D가 생성되지만 비타민D를 얻기 위해 아무런 보호 없이 직사광선을 쬐거나 실내 태닝 장치를 사용해서는 안 됩니다. 비타민D를 보충하면 결핍을 방지하는 데 큰 도움이 됩니다. 하루에 약 125mcg200mcg의 비타민D3를 섭취하는 것이 좋습니다. 복용 중인 종합비타민에서 이미 2575mcg의 비타민D를 섭취 중이신 경우, 비타민D3 125mcg(5,000IU)은 최적의 비타민D를 섭취하는 데 적합합니다.
인지 건강
비타민D는 나이가 들어가면서 인지 건강과 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 건강한 혈청 비타민D 수치를 유지하면 인지 건강 테스트에서 더 좋은 결과를 얻고 노화 과정에서 더 효과적으로 인지 능력을 유지하는 것으로 나타났습니다.
뼈 및 면역계 건강
칼슘을 골 기질 내에 효과적으로 전달하려면 (비타민K 및 필수 미네랄과 더불어) 비타민D가 반드시 필요합니다. 뼈와 치아를 건강하고 튼튼하게 유지하려면 이 단계가 매우 중요합니다. 비타민D는 면역 기능의 건강에도 큰 역할을 합니다.
심장 건강 및 건강한 혈압 수치 유지에 도움
비타민D는 우리 몸의 칼슘 균형을 유지하고 혈류에서 칼슘을 제대로 흡수하도록 돕습니다. 건강한 염증 반응 및 건강한 내피 기능도 촉진합니다. 비타민D는 레닌 수치가 지나치게 상승하는 것을 억제하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 레닌 수치를 건강한 수준으로 유지함으로써 현재 정상 범위에 있는 혈압도 안정적으로 유지할 수 있습니다.
충분한 비타민D 섭취
이 비타민D3 보충제는 소프트젤당 125mcg의 비타민D3(콜레칼시페롤)를 제공합니다. 3개월 후에 25-하이드록시 비타민D 혈액 검사를 받아 복용량을 평가하고 조정하는 것이 좋습니다. 최적의 혈중 수치는 연중 5080ng/mL를 유지해야 합니다.
복용 전에 제품 설명서를 주의 깊게 읽고 지침을 따르십시오.
매일 캡슐 1정을 음식과 함께 복용하거나 의사의 지시에 따르십시오.
미결정셀룰로오스, 식물성셀룰로오스(캡슐), 타피오카전분, 아라비아검, MCT, 식물성스테아레이트, 실리카, 아스코르브산, 인산삼칼슘.
뚜껑을 꼭 닫아 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.
하루 50mcg(2,000IU) 이상의 비타민D(식사와 보충제 모두 포함)를 섭취하는 경우 주기적으로 혈청 25-하이드록시비타민D 수치를 모니터링해야 합니다. 의사가 권장하지 않는 한 하루에 10,000IU를 초과하지 마십시오. 혈중 칼슘 수치가 높은 경우 비타민D 보충제를 복용하지 마십시오.
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량: 베지 캡슐 1정 | ||
| 1회 제공량당 | %하루 영양소 기준치 | |
| 비타민D3(해조류에서 추출한 콜레칼시페롤] | 125mcg | 625% |
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