물 또는 육수 2컵과 소금 1/2티스푼(선택 사항)을 냄비에 넣고 끓입니다. 퀴노아 1컵을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 불을 중간으로 줄입니다. 물이 졸아들 때까지 약 12~15분 동안 끓입니다. 불을 끄고 포크로 저어줍니다. 15분 동안 뜸들입니다.
유기농 화이트 퀴노아.
땅콩, 견과류, 대두, 우유, 계란, 또는 밀 제품을 함께 다루는 장비에서 처리되었습니다.
바로 섭취 가능한 상품이 아닙니다. 섭취 전 조리가 필요합니다.
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량: 1/4컵(42g) | ||
| 용기당 제공 횟수: 약 11회 | ||
| 1회 제공량당 | %하루 영양소 기준치* | |
| 칼로리 | 150 | |
| 총지방 | 2.5g | 3% |
| 포화 지방 | 0g | 0% |
| 트랜스 지방 | 0g | |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 0mg | 0% |
| 총탄수화물 | 27g | 10% |
| 식이섬유 | 3g | 11% |
| 총당류 | 0g | |
| 첨가된 설탕 없음 | 0% | |
| 단백질 | 6g | |
| 비타민D | 0mcg | 0% |
| 칼슘 | 0mg | 0% |
| 철분 | 1.8mg | 10% |
| 칼륨 | 240mg | 6% |
| * %하루 영양소 기준치는 1회 제공량에 포함된 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지 보여줍니다. 하루 2,000칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. | ||
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