고대 잉카인들이 ‘chisaya mama’ 또는 ‘곡물의 어머니’로 숭배하는 이 귀중한 영양원은 식감이 더 부드럽고, 고소하며 낮은 등급에서 흔히 볼 수 있는 쓴맛이 없습니다. 한 스푼만 먹으면 이 퀴노아로 접시를 채워야 할 이유를 알 수 있습니다.
미식가, 농부 및 들판에 영양 제공
상품 사용법
퀴노아 1컵 + 액체 2컵 = 4회 제공량
물이 맑아질 때까지 찬물로 퀴노아를 헹굽니다. 냄비에 퀴노아 1컵과 물 또는 육수 2컵을 넣습니다.
물이 끓으면 불을 약하게 줄여 끓인 다음 뚜껑을 덮고 액체가 흡수될 때까지 조리합니다(약 15분). 불을 끄고 5분 동안 그대로 두십시오. 포크로 뒤적인 후 그릇에 담습니다.
맛을 위한 팁: 액체를 넣기 전에 약간 구워질 때까지 올리브 오일과 함께 팬에 퀴노아를 볶습니다(약 5분).
포함된 다른 성분들
100% 유기농 적색 퀴노아*.
*Fair for Life 표준에 따른 공정 무역 인증
주의사항
서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량: 분말 기준 1/4컵(51g) | ||
| 용기당 제공 횟수: 7회 | ||
| 1회 제공량당 | %하루 영양소 기준치* | |
| 칼로리 | 190 | |
| 총지방 | 3.5 g | 4% |
| 포화 지방 | 0g | 0% |
| 트랜스 지방 | 0g | |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 0mg | 0% |
| 총탄수화물 | 34g | 12% |
| 식이섬유 | 4g | 14% |
| 총당류 첨가된 설탕 없음 | 1g | 0% |
| 단백질 | 6g | |
| 비타민D | 0mcg | 0% |
| 칼슘 | 20mg | 2% |
| 철분 | 2 mg | 10% |
| 칼륨 | 310mg | 6% |
| * %하루 영양소 기준치는 1회 제공량에 포함된 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지 보여줍니다. | ||