Eden은 세심한 기록 및 감사 기록을 하기 때문에 순도를 보장합니다.
강낭콩
Eden 미국 미시간과 뉴욕의 유기농 가족 농장에서 재배되는 제품. 순하고 달콤한 맛으로 가득한 산화방지제의 진적색 강낭콩. 칠리 콩. 고품질의 식물성 단백질과 섬유질, 티아민 및 망간이 풍부함. 곡물, 수프, 스튜, 샐러드, 칠리, 디핑소스로 사용하시기에 훌륭합니다.
준비방법
적시기: 콩을 헹궈낸 후 3인치의 물에 담가줍니다. 6-8시간 또는 하룻밤 동안 담가주십시오. 담궜던 물은 화분 물로 사용해주십시오.
또는
3인치의 물이 담긴 냄비에 넣고 끓여준 후 불을 꺼주십시오. 뚜껑을 덮고 1 1/2 시간 그대로 둡니다. 담궜던 물은 버려주십시오.
요리방법: 1 컵의 담가진 콩을 냄비에 담고 3 컵의 물을 넣어주십시오. 물을 끓여주십시오. 뚜껑을 덮고 불을 줄인 후 최소 1 1/2시간 동안 끓어주십시오.
참고사항: 1/2 컵 마른 콩 = 1 1/2 컵 요리
유기 진한 붉은 강낭콩 (시금치 vulgaris)
밀을 취급하는 장비에 포장되어 있습니다.
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성분 함량표 | ||
1 회 제공량 : 1 / 4 컵 (43g) | ||
컨테이너 당 봉사 횟수 : 약 10 | ||
서빙 당 금액 | % 일일 값 * | |
칼로리 (열량) | 150 | |
지방 칼로리 (열량) | 5 | |
총 지방 | 1 g | 2 % |
포화 지방 | 0 g | ~ 0 % |
트랜스 지방 | 0 g | |
콜레스테롤 | 0 mg | ~ 0 % |
나트륨 (염분) | 10 mg | ~ 0 % |
칼륨 | 390 mg | 11 % |
총 탄수화물 | 26 g | 9 % |
식이 섬유 | 13 g | 52 % |
설탕 | <1 g | |
단백질 | 10 g | 20 % |
비타민 A | ~ 0 % | |
비타민 C | ~ 0 % | |
칼슘 | 2 % | |
철 | 15 % | |
티아민 (B1) | 20 % | |
리보플라빈 (B2) | 8 % | |
피리독신 염산염 (B6) | 8 % | |
엽산 (B9) | 15 % | |
인 | 20 % | |
마그네슘 | 15 % | |
아연 | 8 % | |
망간 | 25 % | |
* 퍼센트 일일 값은 2,000 칼로리 (열량) 다이어트를 기준으로합니다. |