크레아틴 캡슐은 건강한 근육 기능과 에너지 대사를 촉진하고 유지함으로써 전반적인 운동 능력을 지원합니다.
크레아틴 캡슐의 효능
크레아틴은 이미 건강한 근육 기능을 유지하고 에너지 대사를 증진하여 운동 능력을 최적화함으로써 전반적인 세포 건강을 지원합니다. 크레아틴 캡슐로 근육 건강을 지원하고 건강한 에너지 대사를 최적화하십시오.
크레아틴은 고기와 해산물에 존재하는 아미노산 유도체입니다. 크레아틴은 체내에서도 생성되며, 주로 간과 신장에서 아미노산 L-아르기닌과 글라이신, S-아데노실메티오닌을 이용하여 합성됩니다. 크레아틴은 혈류로 전달되어 전신 세포의 에너지를 지원하게 됩니다.
크레아틴과 골격근
크레아틴 중 95%는 골격근에 저장되며 일부는 두뇌와 고환에 저장됩니다. 근육 내 크레아틴 중 약 2/3는 포스포크레아틴으로 변환되고, 아데노신 3인산 형태의 세포 에너지를 생성하기 위한 포스페이트 공급원으로서 저장됩니다. 건강한 사람의 근육 크레아틴은 하루 약 1~3g씩 분해되고 보충됩니다.
많은 증거에 따르면 크레아틴 보충제는 모든 연령대와 다양한 유형의 운동 활동에서 운동에 따른 근육량 증대, 근력 증대, 운동 능력 증진을 지원할 수 있는 것으로 드러났습니다. 크레아틴은 상반신과 하반신의 근력에 모두 유익하다는 사실이 확인되었습니다. 크레아틴은 근조직에 다양한 효과를 미치며, 크레아틴 섭취 후에 일어나는 운동 능력 향상을 설명하기 위해 다음과 같은 몇 가지 메커니즘이 제안되었습니다.
무수히 많은 임상 시험에서는 크레아틴이 근력과 체성분에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 특히 저항 운동과 병행했을 때 노인의 근육 기능을 지원할 수 있다는 사실이 확인되었습니다. 연구에 대한 체계적인 검토를 거친 결과, 건강한 고령층 성인이 저항 운동과 병행하여 크레아틴을 보충한 지 12주 후에 상반신 및 하반신 근력, 신체 기능, 체성분에 대한 유익한 효과가 나타남을 확인했습니다. 크레아틴 보충제는 운동하지 않는 고령층도 지원하는 것으로 검증되었습니다.
크레아틴의 잠재적 효능은 이제 근육 건강 이외에도 많은 것으로 알려져 있습니다. 많은 증거에 따르면, 크레아틴 보충제는 신경 및 인지 건강을 지원할 수 있습니다. 크레아틴은 건강한 정서를 촉진하고 신경을 보호하는 기능도 있습니다. 크레아틴은 고령층의 건강한 지질, 포도당, 뼈 및 호모시스테인 대사를 지원하는 것으로도 보고되었습니다.
크레아틴 캡슐 1정은 흡수가 잘되는 크레아틴 일수화물을 500mg 제공합니다.
상품 사용법
복용 전에 설명서 전체를 주의 깊게 읽고 지침을 따르십시오.
하루 두 번 캡슐 2정씩 물 또는 주스와 함께 섭취하거나 의사의 권고에 따라 섭취하십시오.
포함된 다른 성분들
식물성 셀룰로오스(캡슐), 스테아르산, 실리카.
주의사항
주의: 신장 기능이 저하된 분은 크레아틴 보충제를 섭취하지 마십시오.
완전히 밀폐한 다음 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량: 캡슐 2정 | ||
| 용기당 제공 횟수: 60회 | ||
| 1회 제공량당 | %하루 영양소 기준치 | |
| 비타민C(아스코빌팔미테이트) | 11mg | 12% |
| 크레아틴 일수화물 | 1,000mg | ** |
| **하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. | ||